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L'alimentazione corretta per evitare il mal di schiena

mediterraneaMaggio è oramai da anni il mese della prevenzione del mal di schiena per il Centro studi attività motorie di Lucca, che propone, nel corso di tutto il mese, incontri divulgativi a ingresso libero, consulti specialistici gratuiti e prove di attività anche queste gratuite.
Il primo appuntamento è per domani (9 maggio) alle 19,30 alla sede del Centro, in via di Tiglio 94 all’Arancio, dove si parlerà di consapevolezza alimentare. Mediterranea – Stili di vita, salute e consapevolezza alimentare, infatti, è il titolo dell’incontro tenuto dalla nutrizionista, dottoressa Daniela Filoni.

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All'hotel Esplanade tutto su come combattere il mal di schiena

Locandina 25 marzo OKIl mal di schiena è un disturbo assai diffuso. Secondo le statistiche, colpisce almeno una volta nella vita fino all’80% della popolazione, senza risparmiare alcuna fascia di età. Spesso sono i difetti di postura alla base di questo disturbo, che può essere validamente combattuto purché si seguano le giuste prescrizioni. Se ne parlerà a Medusa, sabato (25 marzo) alle 17, nella sala riunioni dell’hotel Esplanade a Viareggio, con la dottoressa Elena Martinelli, autrice del recente libro Mal di schiena, prevenzione e trattamento - Postural Back School metodo Camo (Edizioni Master Books).

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Lavoro e mal di schiena: incontro allo Csam di Lucca

mal di schienaUn lavoro sedentario, il computer, la scrivania e delle posizioni non corrette durante le molte ore di lavoro portano spesso ad avere male alla schiena. Ecco che piccoli accorgimenti possono dare degli importanti risultati e proprio su questo si incentra l’incontro in programma il 31 maggio al Centro studi attività motorie all’Arancio, a partire dalle 19,30 a ingresso gratuito.

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