‘Io medito, e tu?’, seduta di yoga al Festival del Volontariato

Conoscere la meditazione e i suoi benefici. Tra gli appuntamenti del Festival italiano del Volontariato ce n’è uno per conoscere le tecniche per ottenere la pace interiore e l’equilibrio. Si potranno sperimentare alcune tecniche per sciogliere tensioni e blocchi ,per raggiungere uno stato di benessere a livello fisico, mentale ed emozionale. Io medito, e tu?, questo il titolo dell’incontro gratuito, pensato per i giovani ma aperto a tutti, organizzato da Sahaja Yoga Italia e che avrà luogo sabato (11 maggio), alle 21,15, alla sala Tobino di palazzo Ducale in piazza Napoleone.

Migliorare noi stessi per migliorare il luogo in cui viviamo. “È questo – spiegano gli organizzatori – l’invito che rivolgiamo ai cittadini. Quando la mente fa silenzio e siamo in consapevolezza senza pensieri, sperimentiamo uno stato di pace che ci immerge in un profondo benessere e ci rivela una verità che non abbiamo mai conosciuto prima. Non è una fuga dalla realtà ma un mezzo straordinario per migliorare concretamente il mondo in cui viviamo. Una nuova consapevolezza individuale e collettiva che ogni essere umano può ottenere. L’obiettivo è raggiungere un momento di unione e connessione profonda, che ci fa provare amore per noi stessi e ciò che ci circonda”. I giovani, da ogni parte d’Italia, racconteranno la loro storia e proporranno la loro via per il benessere. Racconti, domande, risposte e meditazione. Canti e musica della tradizione orientale con il gruppo dei Nirmalights che trae ispirazione dalla cultura musicale indiana, pakistana e Sufi. In programma anche la danza classica indiana Bharatanatyam in costume tradizionale di Valeria Vespaziani e la danza di Madre Terra della danzatrice armena Ani Farokhians. Informazioni: Laura 348.0917255 e Luciano 349.4353419. Stand in piazza Napoleone durante tutto il festival con informazioni sulle attività gratuite presso i centri diffusi su tutto il territorio nazionale.