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Scoprite i segreti della corsa con il workshop sull’Arte di Correre con Malcolm Balk, preparatore atletico canadese di livello internazionale, insegnante della Tecnica Alexander e autore del libro Master the Art of Running. L’evento, in programma sabato (16 maggio), dalle 9 alle 13 all’Ego Wellness Resort, a S. Alessio, è per tutti coloro che amano il mondo del running.
Da più di 20 anni, Malcolm tiene Workshop in vari paesi del mondo e ha sviluppato un approccio alla corsa che migliora la coordinazione, accresce l’efficienza e riduce i traumatismi, applicando i principi della Tecnica Alexander e del Metodo Pose di cui è istruttore certificato. La Tecnica Alexander è un lavoro attraverso il quale è possibile migliorare la posture, l’equilibrio e la coordinazione, migliorando il benessere e lo stato di salute. ll workshop con Malcolm e l’aiuto di un’insegnante italiana della Tecnica Alexander che si occuperà tra l’altro della traduzione dall’inglese per chi ne avesse bisogno vi aiuterà a migliorare la resa e l’efficienza, prevenire i danni e include video-analisi per riconoscere gli errori e correggerli. Per informazioni e iscrizioni, chiamate +39 345 3140844 (tuscanyartsandhealing@gmail.com).