Al consultorio tre incontri per imparare a meditare

Sappiamo che la meditazione abbassa i livelli di stress, che aiuta la concentrazione e che ci permette di vedere le nostre sofferenze ed i nostri problemi da un punto di vita differente. È anche vero che spesso ci risulta difficile iniziare, ci sembra difficile, ci sembra impossibile. Inoltre ci sono diversi modi per meditare: qual è il più adatto a noi?

A ottobre, al consultorio ‘La famiglia’, si potrà imparare a meditare in tre modi: meditazione seduta, meditazione camminata e meditazione con i mandala. Nei tre incontri, di circa due ore l’uno, i partecipanti potranno essere introdotti ai tre diversi modi per meditare, per scoprire qual è il più adatto a loro e iniziare a godere dei benefici della meditazione. Naturalmente si tratta di incontri di introduzione (non si impara a meditare in poche ore) e ogni stile potrà poi essere approfondito, a richiesta, con incontri dedicati. Il corso è aperto a tutti coloro che sono incuriositi dalle pratiche meditative, a chi sta affrontando un periodo di particolare stress o semplicemente a chi vuole stare meglio con sé e migliorare le sue capacità di concentrazione e di fronteggiare i problemi quotidiani. Gli incontri saranno tenuti dalla dottoressa Elisa Pietrini, counselor a indirizzo olistico ed operatrice reiki di secondo livello. Per informazioni si può telefonare al numero 327.4168832 o inviare un’email a segreterialafamiglia@yahoo.it.