Tornare in forma dopo le ferie, incontro con gli esperti

Come riprendere la normale vita dopo l’estate, oppure prepararsi per un periodo di vacanza se non con una serata dedicata al movimento e alla forma? E, per questa ragione, il centro studi attività motorie nella sua sede in via di Tiglio all’Arancio organizza per giovedì (18 agosto) Unquartoalleundici, una serata dedicata all’hiit (high intensity interval training di condizionamento) che avrà inizio proprio alle 22,45, quando cioè la calura estiva lascia spazio al fresco serale e anche fare attività fisica diventa piacevole e rilassante.

L’incontro avrà la durata di un’ora e lo scopo della serata – oltre che passare piacevolmente il tempo e fare sana attività fisica –, infatti, sarà quello di promuovere l’hiit, adatto a tutti coloro che amano allenare e potenziare il proprio fisico con intelligenza e logica, migliorando le proprie capacità fisiche e coordinative, grazie a un programma di lavoro vario e divertente, che, oltre al fisico, cura anche la mente, sfruttando un ambiente sereno e e che aiuta a rilassarsi. Per informazioni e appuntamenti: Csam Lucca, telefono: 393/0999183 – mail: info.csam@gmail.com – sito: http://csam.altervista.org